ПРОСТО О МОЗГЕ
авторский проект Кеши Скирневского
Быстрее учатся. Медленнее стареют. Справляются
со стрессом. Добиваются большего. Управляют.
Те, кто понимает, как работает мозг.
Проекты Менсологии:
Кеша Скирневский | TEDx
Бытовая модель мышления

Замечали, что отношения всегда скатываются в говно?

И происходит это в ста случаях из ста. Разница лишь в глубине погружения в отходы жизнедеятельности. Достаточно провести с человеком длительное время и неизбежно появляются мысли:

- он изменился;
- я изменился;
- это была ошибка.

Взболтать, но не смешивать.

Говорю с такой уверенностью, так как это результат самого обычного бага в мозге. Эволюция просто не успела его пофиксить.

Не буду вдаваться в детали, но одна и та же песня человеку надоедает по той же причине, по которой надоедают люди. Мозг работает у всех одинаково, поэтому и проблемы в отношения у всех одинаковые.

Прослушайте песню 365 раз и хорошо поймёте насколько мозгу сложно обрабатывать одного и того же человека каждый день.

Но проблема отношений не в этом. Проблема в том, что люди пытаются преодолеть её через смену партнёров. С этим не сложилось, попробуем следующего.

Это как пытаться научиться играть на пианино меняя пианино. Мол, на этом старом бабушкином рояле как-то не играется, а вон тот синтезатор такой манящий. Наверняка, с ним у меня всё получится.

А как научиться играть на пианино? Надо смотреть видеоуроки, да? Надо учиться играть. Надо читать, как играть правильно. И играть, играть, играть, чтобы наконец-то преодолеть долину неудач. Если достаточное время учиться и тренироваться, то заиграет музыка, от которой не будет тошнить.

Нельзя родиться с врождённым талантом игры на пианино. И нельзя родиться со способностью строить отношения. Этот навык в разы сложнее, так как инструментом выступает партнёр и вы сами.

Но всем пофиг. Все продолжают менять пианино до тех пор пока не попадут в безвыходное положение. За всю жизнь я не встретил пары, где смогли построить отношения не работая над ними каждый день.

Баг мозга исправить нельзя, но его можно обойти. Есть литература, которая учит это делать. Учебники по отношениям, проще говоря.

Вот, что можно порекомендовать:

- Прочитайте «Наука любви» Дарио Саласа. Никакой науки там нет, это философская книга, но мозги немного вправит;

- Прочитайте «Из ада в рай» Михаила Литвака. Книг даст набор инструментов для преодоления типичных проблем в отношениях;

- Держитесь за партнёра дольше, чем хочется. Это натренирует вас строить отношения после окончания гормональной эйфории;

- Постоянно говорите. Без детального обсуждения и разбора всех проблем вы никогда не научитесь их решать. В противном случае, они только копятся;

- Активно занимайтесь саморазвитием. Вы должны быть для партнёра источником нового опыта. Если вы не меняетесь, то не ждите, что хорошие отношения продержатся долго;

- Стремитесь получить новый совместный опыт. Делайте вместе то, что не делали раньше. Кино, путешествия, общее хобби, новые совместные знакомства, в секс-шоп сходите, одновременно прочитайте новую книгу, детей заведите;

- Держите друг друга в зоне внимания. Это значит, что надо смотреть в глаза, гладить, проявлять заботу. Надо думать о близком, искать способы его порадовать. Погружаться в мир, которым он живёт.

Результатом станет человек, которому вы не безразличны. Тот, кто разделит ваш жизненный путь. Это единственный способ не остаться однажды в одиночестве. Быть наедине с миром только поначалу кажется хорошей идеей.

Отношения - это сложная работа, ежедневный труд. Они же — величайшая награда, если всё сделано правильно.

Вы умрёте очень просто.
Вначале тело передаст в мозг сигнал о критическом состоянии. Не важно сбила ли вас машина или отказало сердце от старости.

Мозг отключит все второстепенные процессы, чтобы максимум ресурсов бросить на последнюю борьбу. Вы перейдёте в состояние, которое знакомо вам, как сон.

Для наблюдателя вы можете быть уже мертвы. Так как сердце могло остановиться к этому моменту.

Но там внутри мозга процессы ещё идут. Там вы живы. И вам снится сон. Очень яркий, так как мозг на запредельных оборотах пытается спасти тело. Возможно это будет самый яркий сон в жизни.

Настолько яркий, что весь окружающий мир, возможно - это уже он. Сон в умирающем мозге.

Вы не будете знать, что умираете. Во сне могут быть ужасы или блаженство. Зависит от того, как вы жили, что загружали в свой мозг.

Ради этого момента и не стоило грешить, не стоило жить в подлости и страхах. Именно здесь вы попадёте в свой персональный ад или рай. Временно.

Затем сон закончится. Вместе с ресурсами, которые поддерживали мозг. Этого момента для вас не будет существовать. Его невозможно почувствовать, как невозможно почувствовать момент, когда вам перестал сниться сон.

А что потом?

Я не знаю. Но есть то, во что я верю.

Верю, что сознание, наше чувство себя не находится в нас самих. Так может быть. Гравитация формирует наше тело, но не создаётся им. Мы в гравитации, а не она в нас.

Так же сознание может не создаваться нашим телом. Мы можем быть внутри сознания, как в огромном океане.

И тогда после смерти мы перестанем чувствовать себя песчинкой. Наше чувство себя сохранится, но теперь оно будет всем миром.

Словно капля, которая попала в океан, и в эту же секунду стала океаном. Это и будет последнее пристанище нашего чувства «Я СУЩЕСТВУЮ».

Молчащий человек, как ящик Шрёдингера.
Он находится в суперпозиции. Такой человек бесконечно умён и бесконечно туп одновременно.

Пока не открыт рот, за ним скрываются все тайны вселенной. Молчащий человек обладает неограниченным потенциалом знаний. Потому так притягателен.

Как только высказывается мнение, магия пропадает. Мысль может быть мудрой, но она чётко очерчивает границы знаний. Ящик открыт.

Мнение убивает магию.

Однако, высказанная мысль развивает собственное мировозрение. Человек поделился видением и получил фидбек от мира. Кто-то согласен, кто-то нет, кто-то добавил фактов. Всё это корректирует исходное представление о ситуации.

Регулярно высказывая своё мнение человек развивает внутренний мир. Расширяет кругозор. Учится лучше передавать мысль.

Так и сформировалось два лагеря: волшебные люди Шрёдингера и скучные потенциальные Лидеры мнений. Те, кому важно казаться, и те, кому важно быть.

Первые помалкивают, придерживаются стандартов и борются с инакомыслием. Именно они напишут, что порой человек такую чушь несёт, что лучше бы молчал.

Вторые делятся своими мыслями, оспаривают догмы и становится носителями новых знаний.
Цели - чушь.

Есть мухи раскрашенные, как пчёлы. Это даёт им преимущество. Но понимают ли они, что обладают камуфляжем?

Отвечая человек может услышать сладкий шёпот шизофрении: «Конечно понимает! Муха просекла, что вон тех полосатых парней птицы не жрут. И решила сгонят к друзьям-термитам за подходящей краской для задницы».

Ах, слушал бы и слушал. Но муха на редкость тупое существо. Слово «мимикрия» ей точно неизвестно. Однако, наш язык так устроен, что мы всё равно скажем, что муха делает вид, что она другое существо.

Так проще и понятнее. Приписывание мухе такого явления, как «личная цель» в разы упрощает понимание её действий. И это приоткрывает нам дверь в тайные механизмы работы мозга (слово «тайные» всё делает лучше).

Короче. Цель - это иллюзия. Целей не существует. Так просто называется механизм, с помощью которого мозг значительно ускоряет обработку информации.

Работает просто.

Вот бежит на вас волк в лесу. А зона внимания у вас крошечная. Вы, например, кролик. И вам нужно быстро понять, что происходит и принять правильно решение. На выбор есть два способа обработки информации:

- (Детерминированное описание). Для волка стабильным поведением, приводящим к выживанию особи, является ночная охота на небольших животных. Все предки волка, которые вели себя иначе - сдохли. Волк - это автомат по выживанию, в рамках окружающих условий и своих возможностей. Субъективные ощущения волка лишь навигационная система, которая помогает придерживаться эволюционно выигрышной стратегии.

Всё, кабздец зайцу. Он уже слово «Детерминированное» додумывал в желудке волка. Хорошо, что мозг придумал, как всё объяснить быстрее:

- (Целевое описание ) Волк хочет меня съесть.

Мозгу проще наделить весь окружающий мир целями. Цель можно быстро понять. Быстро сделать вывод.

Животные мыслят механизмом целей. Это наследие до сих пор не выветрилось из человеческой цивилизации. Помните, как совсем недавно природа специально дула ветрами и устраивала неурожай. Приходилось её убеждать всякими кровавыми дарами.

Сегодня децентрализованный анализ (не внутри одного человека) позволил найти все предпосылки, чтобы отказаться от устаревшей модели целей.

Но не везде, поэтому мы до сих пор пор с упорством верим в свободу выбора. Ещё тут должна быть шутка про то, что бог до сих пор с какой-то целью наблюдает за отдельно взятыми людьми. Но её не будет.

Так почему же во всех книгах по саморазвитию так упорно пишут про важность личных целей? Да всё по той же причине.

Постановка целей оптимизирует и ускоряет работу мозга. Человек быстрее и точнее действует, если анализирует свою жизнь исходя из целей. Это пример использования особенностей мозга себе во благо.

Ставьте перед собой больше целей. Они помогают мозгу работать быстрее.
Главное правило этикета.

Рано или поздно собеседник устанет говорить о себе. И это лучший момент, чтобы самому начать это делать.

Если собеседник никогда не устаёт, то смените собеседника.

Если не начинает, то говорите о погоде, идеях, политике. Просто сплетничайте. Но никогда не начинайте говорить о себе первым.
Когда люди врут, то прикасаются к лицу.

По-крайней мере именно так утверждает Алан Пиз в своей легендарной книге «Язык телодвижений».

Пиз, конечно, преувеличивает, но доля истины в этом есть.

Для вранья необходима активация лобных долей мозга отвечающих за торможение. Система торможения подавляет существующую последовательность возбуждения мозга (правда). И помогает выработать альтернативную последовательность (ложь).

Дополнительная нагрузка на лобную долю ослабляет контроль за животными рефлексами. Все эти почёсывания уха, ковыряние в носу, прикосновение к волосам.

Лицо кишит подавленными животными инстинктами. Поэтому при ослаблении системы торможения руки тянуться именно к нему. Но может и спина зачесаться сильнее обычного.

Какая польза нам от этих знаний?

А вот какая. Если во время разговора собеседник исчесался весь, то значит он что-то в себе подавляет.

Желание дать в морду, или необходимость вставить свои пять копеек. Может быть он спешит, может быть у вас прыщ вскочил на кончике носа. Или он просто привык всё время говорить сам и ваша речь для него мука. Вариантов сотни, может он просто в туалет хочет.

Но если он резко зачесался в середине предложения, то он наверняка подбирает слова. И это совсем не обязательно значит, что он лукавит. Может быть просто тема непростая и он стремится говорить максимально внимательно.

Врать тоже может. Всё зависит от контекста. В общем, следите за собеседником. Ну и за собой, конечно.
Люблю, когда мной манипулируют.
Стремление достичь целей влияя на людей — это манипуляция. Её принято ругать, так как страшно быть марионеткой в чужих руках.

Можно выделить три типа манипуляции: естественная, легализованная и "25 кадр". Я приведу несколько примеров для каждой.

Естественная манипуляция:
- Крик новорожденного, когда он хочет есть — это манипуляция. Публичная демонстрация того, что тебе плохо - манипуляция;
- Язык - это инструмент для манипулирования. Невозможно сказать слово другому человеку, чтобы оно не повлияло на него;
- Весь спектр хороших и плохих поступков — это действия по достижения целей. Проще говоря - манипуляция.

Легализованная манипуляция:
- Алкоголь это - депрессант, он подавляет систему торможения. Им пользуются для манипуляции. Переговоры в ресторанах ведут не просто так;
- Косметикой пользуются все девушки. Её цель — влияние на окружающих людей. И чем больше коррекции на лице, тем чаще из этого лица можно услышать жалобы на манипуляцию;
- Социальные сети выбили последний стул из под ног моралистов. При живом общении человек часто не отслеживает собственные манипулятивные методики. Но социальные сети одним махом сделали всех Остапом Бендером. Нет человека, который скажет: "Моя страница - это искреннее представление меня". Все манипулируют.

"25 кадр":
- НЛП давно используется, как ругательство. В эту категорию можно включить все методики, которые повышают контроль за людьми. Например, вы пользуетесь одной из них, если принимаете позу собеседника при разговоре.
- Знания об алгоритмах мышления, которые стали доступны с развитием когнитивных наук, вывели манипулирование на новый уровень. Если человек знает, как работает мышление, то создаёт методики сам, а не пользуется готовыми.
- Опыт является абсолютным лидером среди скрытых инструментов. Если человек много работает с людьми, то он становится великолепным манипулятором. Хочет этого или нет. Осознаёт это или нет.

Нет человека, который не манипулирует окружающими.

Нам нравится, если у человека мелодичный голос. Приятно, если он хорошо одет и артистично двигается. Нас завораживают рациональные доводы и обширный объём знаний. Мы хотим быть рядом с теми, кто имеет амбициозные планы. Хотим быть рядом с теми, кто разделяет наши взгляды, но при этом имеет свою жизненную позицию. И ВСЁ ЭТО МАНИПУЛЯЦИЯ.

Все успешные люди — манипулянты. Если человек не осознаёт собственны инструменты влияния, то не может их развивать. В результате, не сможет добиться мастерства и эффективно двигаться к целям.

Такие люди меня пугают. Они приписывают достижения и провалы себе или обстоятельствам: "У меня не получается играть на пианино, так как я плохой." Или: "У меня не получается играть на пианино, так как я ещё не нашёл нужное пианино".

Как слепые котята, они отводят глаза от очевидного — чтобы играть на пианино надо играть на пианино. Нужен опыт и учителя.

Люблю когда мной манипулируют. Если человек меня смог убедить, то пытаюсь понять, как именно он это сделал. Почти всегда есть что-то, кроме доводов. Если человек смог меня очаровать, то я ищу фундамент этого очарования. Подобный анализ позволяет выстраивает защиту и развивать собственные навыки.

Наконец, наблюдать за опытным манипулятором — это удовольствие. Словно в концертном зале для тебя одного играет виртуозный пианист.

Можно обижаться и злиться на манипуляцию, это нормально. Не нормально закрывать глаза на то, что в современном мире осознанная манипуляция необходимый навык. Такой же необходимый, как умение пользоваться смартфоном.

Манипулируйте в радость.

Мысленные эксперименты — суперсила человека.

Вы создаёте воображаемую сцену из реального мира. Затем "включаете" её и смотрите короткое, но захватывающее кино.

Вы режиссёр, сценарист и оператор в одном лице. Вы кинотеатр, экран и зритель, который сделает вывод. С ума можно сойти.

Предлагаю вам кассеты с записью мысленных экспериментов мыслителей разных эпох. Приятного просмотра:

1. Лукрееций Кар - римский поэт и философ: "Предположим, что мы подобрались к краю вселенной и хотим проверить, есть ли у неё границы. Если мы кинем копьё, оно может пролететь сквозь предполагаемую «стену», а может отскочить от неё и вернуться обратно. Что из этого следует?"

2. Давид Юм - шотландский философ: "Предположим, что на протяжении своей жизни вы видели все возможные цвета и оттенки, которые можно уловить человеческим зрением — кроме определённого оттенка голубого. Если вам покажут последовательность оттенков голубого, переходя от светлого к тёмному, сможете ли вы обнаружить пробел и заполнить его своим воображением?"

3. Джон Сёрл - американский философ: "Представьте, что вас заперли в комнате и дали руководство по грамматике и сочетаемости китайских иероглифов (при этом китайского вы не знаете). За дверью находятся люди, которые посылают вам сообщения, на которые вы отвечаете, складывая вместе отдельные иероглифы согласно инструкции. Для людей снаружи ваши высказывания осмыслены, но можно ли сказать, что вы понимаете китайский?"

4. Фрэнк Джексон - австралийский философ: "Всю свою жизнь вы провели в комнате, где видны только чёрный и белый цвета. Вы изучаете нейрофизиологию зрения и постепенно овладеваете всей доступной физической информацией о цвете (длина и скорость цветовых волн, нейронные процессы обработки ощущений и т.д.) Узнаете ли вы что-то новое о цвете, если выйдете из комнаты и увидите всевозможные цвета вокруг себя?"

5. Людвиг Витгенштейн - австрийский философ: "В группе людей у каждого есть коробка, в которой находится то, что мы называем «жуком». Никто не может заглянуть в чужую коробку и утверждает, что только по виду своего жука знает, что это действительно жук. Что в этом случае означает слово «жук»?"

6. Альберт Эйнштейн - немецкий физик: "Человек находится в лифте без окон. Лифт либо неподвижен и находится в поле притяжения какого-либо более массивного тела (например, Земли), либо находится в свободном падении. В обоих случаях тела обладают весом и движутся с равномерным ускорением. Что из этого следует?"

7. Томас Нагель - американский философ: "Предположим, что мы полностью изучили летучую мышь и знаем всё о том, как устроена её анатомия, физиология, нейрофизиологические, когнитивные процессы и т.д. Можем ли мы понять на основе этой информации, что значит быть летучей мышью?"

8. Дэвид Чалмерс - австралийский философ: "Представим физически во всём подобное человеку существо, которое, тем не менее, лишено сознательного опыта. Такое существо (назовём его философским зомби) действует как автомат, нормативным образом реагируя на раздражители. Одна из функций философского зомби – имитировать человечность, то есть наличие того, что называют сознанием, душой, квалиа и т.п. Отличается ли философский зомби от человека? "

9. Роберт Нозик - американский философ: "Предположим существование машины, которая способна обеспечить человеку любой опыт по его желанию, создавая его сознанию чрезвычайно убедительные иллюзии. Учёные научились так умело стимулировать мозг, что его обладатель будет абсолютно уверен, что это именно он сочиняет великий роман, знакомится с кем-нибудь, читает интересную книгу и так далее. Согласитесь ли вы подключиться к такой машине на всю свою жизнь, предварительно запрограммировав по своему вкусу все события, которые должны с вами произойти?"

10. Джон Ролз - американский философ: "Представим некую группу людей, которая должна определить принципы социальной жизни, в соответствии с которыми она будут жить. Благодаря действию «занавеса неведения», каждый из этих людей не знает своё место в обществе, своё классовое положение и социальный статус. Никто из них не знает своей удачи в распределении естественных дарований и способностей, уровня своих умственных способностей, частностей своего рационального плана жизни и даже специфических особенностей собственной психологии, таких как склонность к риску или предрасположенность к пессимизму или оптимизму. Таким образом, в силу действия «занавеса неведения» никто из группы не в состоянии кроить принципы социальной жизни для получения преимуществ в свою личную пользу. Какую концепцию социальной справедливости выберут люди, позиция которых не детерминирована их своекорыстными интересами? "

Сознание включилось у животных не как тумблер.
Оно развивалось постепенно и мы можем наблюдать разные этапы развития сознания в животном мире.

Важным этапом на этом пути стало включения себя в окружающий мир.

Первоначально для сохранения себя было необходимо разделение: «Есть я, а есть весь окружающий мир». Не зря большинство животных не способны узнать себя в зеркале.

Я отдельно, мир отдельно, и там не может быть меня.

По мере развития мозга, его вычислительных мощностей стало хватать для постепенной интеграции себя в мир. Вначале стало понятно, что собственное тело является частью мира. И уже много лет мы идём к осознанию (осознанию!) того факта, что мысли, чувства и внутренний наблюдатель тоже являются частью окружающего мира.

Разделитель я/мир растворяется с помощью развития самонаблюдения.

Наш мозг ограничен и дальнейшая эволюция, интегрирующая нас в окружающую среду, происходит с помощью технологий.

Люди будущего будут обладать ещё более высоким уровнем понимания себя. Будут обладать новым уровнем сознания. Мы для них будем такими же забавными, как животные не узнающие себя в зеркале.

Нейрофидбек огромный шаг в это светлое будущее. Если человек сможет в реальном времени наблюдать за изменением активности мозга, то он сможет лучше контролировать своё тело, мысли и чувства.

Боль в спине перестанет быть болью. Теперь это вспышка на карте мозга, о которой сообщил смартфон. Раз я вижу, как она выглядит в реальном мире, то могу её подавить снизив активность мозга в этом участке.

Звучит, как фантастика, но это делают прямо сейчас в сотнях лабораторий. Достаточно дать человеку возможность наблюдать за собственным мозгом.

Печаль больше не печаль. Любовь больше не любовь. Страх больше не страх. Ментальная жизнь, душа, если хотите. Всё это теперь вспышки активности нейронов, которые можно контролировать. Всё это теперь часть окружающего мир.

Человечество на пороге перед осознанием, что больше нет разделения между личностью и миром. Есть только мир.

Я много читаю книг, где учёные рассказывают простым языком о достижениях науки. Существует интересная грань между российскими и зарубежными популяризаторами.

Наши всегда пишут свысока. Мол, многоуважаемая чернь, то, что сейчас расскажу очень сложно, поэтому буду объяснять, как для умственно отсталых.

И не важно, читаете вы Выготского или Маркова. Грань, которую автор проводит между собой и аудиторией, всегда чувствуется. Но эти книги, всё равно прекрасны.

Зарубежные авторы делают наоборот. Они завлекают в свой волшебный мир научных единорогов. Словно говорят читателю: «Блин, чувак я такое нашёл! Пойдём покажу!» И эти книги прекрасны без всяких но.

Бог есть. Бога нет.

В какое утверждение я верю? Ни в какое. Для меня это две модели мировоззрения. Я могу придерживаться любой, в зависимости от ситуации.

Такой тип мышления называется дивергентным.

Выбор происходит только в момент принятия решения. Из вариантов выбирается тот, что принесёт больше пользы сейчас или в долгосрочной перспективе. Для исследований я выберу научное мировоззрение. Для работы над собой — духовное.

Верующему я буду рассказывать об эволюции и логических ошибках веры. Атеисту предложу порассуждать о парадоксах продуцирование сознания сетью нейронов.

Сам спор является ценностью, так как он дополняет варианты новыми фактами. «Истина», которой я придерживаюсь, ценностью не обладает.

В разговоре процесс выбора прост. Половина моих утверждений должно расходиться с мнением собеседника, половина совпадать. Благодаря этому наш разговор будет приятным и продуктивным.

Творческий или научный способ познания мира лучше? В зависимости от ситуации. Путин плохой или хороший? Если надо сходить на митинг, чтобы создать давление на власть, то плохой. Если надо, вместе с государством, сделать полезный проект, то хороший.

А как я думаю на самом деле? Нет никакого «на самом деле». Я всегда удерживаю в зоне внимания спектр вариантов. Благодаря этому новые факты прилипают к разным основам. Если бы прилипали только к одной, то это увело бы в сторону однобокого анализа. Вплоть до фанатизма.

Американцы плохие или хорошие? Разные, как и русские. Нужна демократия или монархия? Любой строй может быть эффективен. Нужно быть добрым или злым? Опыт показывает, что эффективнее быть добрым большую часть времени, а 10% времени злым.

А какой я на самом деле? Да никакой. Я китайская комната, которая выдаёт наиболее эффективный формат поведения в данный момент.

Надо быть порядочным или подлым? Благодаря воспитанию мне проще быть порядочным. Но если будет стоять вопрос о выживании семьи, то можно пойти на любую подлость.

Стоит убивать людей? Только, если на кону более весомая ценность. Геи это хорошо или плохо? Это хорошо и плохо. Свобода выбора есть? Скорее всего нет, но исходить и действовать надо не замечая этого.

Кто умнее мужчина или женщина? Мужчина. Или женщина. Зависит от набора навыков и задач. Россия великая страна? Да. Россия великая страна? Нет.

Дивергентное мышление противоестественно, и сложнее полярного. Без системы личных целей оно не работает. Если мировозрение помогает двигаться к цели, то его надо придерживаться. Если нет, то его надо поменять.

Не важно, какое мировоззрение ближе к истине. Нет никакой истины.

У меня нет любимой музыкальной группы, любимого цвета, любимой еды. В целом, я просто предпочитаю новое. Но не всегда.

Дивергентное мышление у меня сформировалось благодаря специалистам невероятной силы, которые всю жизнь окружают меня. Они продуктивны, но мыслят совсем по-другому. Признание их эффективности (использование их подходов без потери себя) и научило меня мультимировозрению.

Сколько денег нужно для счастливой жизни? Любая сумма. От денег счастье не зависит. В чём смысл жизни? Сотни ответов и все правильные. Зачем нужна скрепка? Сотни ответов и все правильные.

Мир прекрасен в своём разнообразии. Разумный поступок - это результат всестороннего наблюдения. Добрый человек - это тот, кто приемлет инакомыслие.

Но это не точно.
Любопытно, что слово «разочарование» дословно означает отказ от иллюзий. Но применяется оно, когда хотят сказать, что человек перестал нравиться.

Большим откровением для меня стал факт, что всё работает наоборот. Самые ненадёжные люди — это те, кем я очарован. Если я никогда не ругался с человеком, то опасаюсь его. Это значит, что мы в плену иллюзий.

Необходим хотя бы один конфликт, как связующее звено. Тогда спадают оковы очарования, и можно продолжать работать/общаться с человеком дальше.

В общем, разочарование — это хорошо.
Что я вижу, когда смотрю на увеличенную женскую грудь?

(накаченные губы, нарисованные брови, слишком яркую косметику, не важно)

Я вижу ослабленную систему торможения мозга. Почти, как у алкоголика, который не смог справиться с соблазном. Вижу сложное детство, где не хватило самых обычных разговоров о принятии себя. Вижу отца, который не смог дать достаточно любви и внимания дочери.

Я вижу стресс и страхи, которые стояли за этим поступком. И лёгкий оттенок стыда, который пытаются скрыть. Вижу возраст, когда это было сделано (от 25 до 32), когда стресс от замедления развития мозга стал невыносим, а других путей выхода не нашлось.

Вижу настоящее, где бурлит повышенное внимания мужчин, которые ценят внешнее выше внутреннего. И не в состоянии из-за этого построить нормальные отношение.

Я вижу, что человек приблизил себя к стандартам, сделав шаг от эволюции, в которой ценится разнообразие.

И за всем этим клубком я не могу разглядеть красоты, к которой стремился человек.

///

Девушки, которые уже сделали этот выбор, я вас принимаю. Вы всё равно остаётесь прекрасными и удивительными.

Человек рождается несовершенным и попытаться исправить это - правильно. Мне лишь немного грустно, что вы не встретили на своём пути возможности сделать это иначе.
Если я открою ресторан, то буду давать скидку 10% если посетитель прочитает статью дня (с телефона или на столе) и расскажет о чём она.

Статьи будут о современных достижениях науки, рассказанные простым языком.

Можно будет получить ещё 10% на следующий месяц, если прочитать книгу месяца и поделиться, чем она зацепила.

Если посетитель пришёл с ребёнком и заинтересовал его чтением вместо игры на телефоне, то ещё 10%.

В каждый столик будут встроены наушники, где можно послушать развлекательно-познавательные лекции. По пятницам вместо кавер-групп будут выступать популяризаторы науки.

Слоган заведения будет «бухай и учись». Докторам наук выпивка за счёт заведения.
Вытяните перед собой руку
Посмотрите на размер ногтя большого пальца. Глаз способен видеть чётко только эту крошечную область. Всё остальное в очень низком разрешении.

Посмотрите на левую руку, затем плавно переведите взгляд на правую.

При смене направления взгляда зрачок совершил резкий рывок. Он технически не может двигаться плавно. Если вы следите за проезжающей мимо машиной, то зрачки всё равно прыгают, как блохи.

Устройство глаза несовершенно. Он фиксирует стоп-кадры, а не плавное видео. 99% изображения - размытые пятна. И мозг, как из кусочков пазла, собирает чёткую и плавную картину мира, которой вы пользуетесь.

Всё, что вы видите, слышите и знаете - это результат реконструкции окружающего мира. Вы смотрите кино, которое снял мозг, на основе обрывочных сведений из органов чувств.

И у каждого кино своё. Как вам сюжет?

Думаете, что вы главный в теле?
Задержите дыхание.

Быстро прийдёт настоящий руководитель, даст эмоциональный подзатыльник и заставит дышать дальше.
+10 к обоянию: Работать будет просто. Вы незаметно для собеседника запускаете приложение «Диалоговый ассистент» и оставляете телефон на столе.

Приложение, с помощью сенсоров телефона видит и слышит, что говорит ваш собеседник. Анализирует.

Каждый раз, когда собеседник радуется или смеётся ассистент издаёт звук, которой мозг воспринимает, а зона внимания не отслеживает. Например, сверхкороткие щелчки в ультразвуковом диапазоне.

Радуется - два щелчка. Недоволен - три.

Когда начинаете говорить вы сами, то два щелчка звучат после каждой вашей фразы. Или при распознованием кодового слова. Первый вариант поможет произвести хорошее впечатление. Второй убедить в конкретном вопросе.

Когда ваш собеседник выражает несогласие с вами, то звучит три щелчка. Так ассистент дрессирует собеседника, ассоциативно вызывая неприятные эмоции.

Чем дольше ассистент «встречается» с собеседником, тем выше степень контроля. О полном контроле пока речи не идёт, но «+10» к обаянию и убедительности приложение накинет.

И никаких настроек, достаточно нажать кнопку «Вкл».

Это будущее?

Влияние на решения через звуковые ассоциативные сигналы многократно проверена. Телефоны уже распознают эмоции и слова. Осталось им немного звуковой диапазон расширить. Но можно и на текущем сделать, пока все фишку не просекли.

Есть инструмент, который помогает не роптать перед теми, кто сильнее и всегда уважать тех, кто слабее.

Каждому даны возможности. У всех они разные. Это тело, гены, воспитание, знания, друзья, среда, встреченные люди, прочитанные книги, страна.

Возможности - это сила человека. Чем их больше, тем больше ответственность за их реализацию.

У сильного человека большой долг перед самим собой и миром. У слабого маленький долг. В обоих случаях соответствовать этому долгу - тяжёлый труд.

Сильному человеку тяжело поднять сто килограмм. Слабому тяжело поднять десять. Сила уравновешивается долгом.

Когда человек привыкает так думать, то понимает, что все равны. В этой системе ты не можешь быть хуже или лучше других.

Ты можешь быть только лучше или хуже себя. Только о себе можно знать соответствуют ли усилия возможностям. Оценка других всегда ошибочна.

В таком мировоззрении много возможностей. Оно делает человека дружелюбным, понимающим, чувствующим своё единство с миром. Через него приходит сила и желание добиться большего.

Пришла в голову хорошая идея? Запиши её. Запись можно выбросить.

Записанная идея создаст больше ассоциативных связей и получит приоритет над остальными мыслями.

Человек, который часто записывает хорошие идеи, формирует благоприятную фауну в своей голове.
Есть признак, по которому можно определить проблемного человека
Если он считает, что любит что-то (или кого-то) сильнее себя, то дела с таким персонажем надо вести осторожно.

Причины могут быть разные:

- человек врёт или лицемерит;
- человек обладает недостаточными навыками самонаблюдения;
- у человека повышенная потребность в социальном одобрении;
- человек настолько себя ненавидит, что это заглушает остальные чувства;
- человек сильно зависит от чего-то (кого-то);

Все факторы так себе. Такая вот лакмусовая бумажка. К слову, люди с завышенной самооценкой, в большинстве случаев, тоже выберут не себя. Из-за той самый потребности в социальном одобрении.

///

Для въедливых детальное пояснение ниже.

Любовь — это предпочтения в действиях. Любимые действия - приятные действия. Нелюбимые действия — неприятные действия.

Приятными являются действия, которые наиболее знакомы мозгу. Неприятными — наименее знакомые мозгу. Размножение, еда, и все выученные привычки - приятны, так как в мозге содержатся "борозды" для быстрой обработки этих сигналов.

Часть предпочтений врожденные. Мозг не чистый лист, там уже "вшит" набор приоритетов. Другая часть — приобретённая. Чем чаще человек повторяет действие, тем сильнее оно ему нравится. Так как после каждого повторения упрощается обработка сигнала.

Вернёмся к любви. Нет действий, которые человек совершал бы чаще, чем действия связанные с собой + огромный пласт врождённых предпочтений в мозге относительно себя.

Например, любовь к детям сильна. Она оставляет глубокий след, так как дети проводят с нами огромное количество времени и мы генетически запрограммированы быть привязанными к ними, чтобы они успели адаптироваться к миру.

Но любовь к детям технически не может быть сильнее любви к себе. Однако, человек легко может пожертвовать собой даже ради небольшой любви. Этот фактор зависит от воспитания, и от того, на сколько хорошо развита система торможения. Если система торможения развита плохо, то человек и ради собаки сможет собой пожертвовать.

Жертвенность — не признак любви. Она рождается из совокупных характеристик мозга. Многие приравнивают "пожертвовать жизнью" к высшей форме усилия, на которое способен человек. Например, говорят "я пожертвую собой ради ребёнка"

Но пожертвовать собой может оказаться проще, чем перестать орать на детей, прочитать нужные книги о воспитании, заботить о здоровье и много проводить времени вместе. Мы найдём больше матерей, которые пожертвуют собой, чем тех, кто прикладывает достаточно усилий для правильного воспитания ребёнка.

Вот это вот "люблю больше себя" — первый признак, что что-то в воспитании ребёнка будет идти не так.

Думать, что нейробиологи разбираются в том, как работает мышление — это как считать, что физики, изучив работу атомов, понимают, как устроен человек.
Хорошо продуманная плохая реклама работает лучше хорошей (какая прекрасная игра слов).

Объясню на примере.

Всем известен бренд "Нигерийские письма". По всему миру мошенники отправляют письма счастья, где обещают несметные сокровища в обмен на небольшую оплату их доставки. В том или ином виде.

Удивителен тот факт, что несмотря на повсеместную печальную известность писем из Нигерии, мошенники с упорством продолжают указывать, что они именно из этой страны.

Почему?

Всё дело в продуманной "воронке продаж". Допустим, вы мошенник, который в письме представился великобританцем. Отправив тысячу писем, вы получите сто ответов от потенциальных клиентов. На каждого надо будет потратить время, чтобы получить хотя бы одну продажу. Огромный объём работы.

Другое дело, если вы сразу представляетесь нигерийским принцем. Из тысячи человек откликнется только один. Он то вам и нужен, ведь он уже прошёл отбор на тупость. Нужно сделать в сто раз меньше работы для того же результата.

Плохая реклама часто специально сделана плохой, чтобы получить нужную аудиторию. Реклама казино в интернете подчёркнуто отвратительна. Реклама для бабушек по телевизору идёт в убогом стиле девяностых. Рекламу парихмахерской на улице оформляют примитивно, чтобы туда не боялись идти обычные люди.

Как-то так. Мы все такие умные, высокомерно смотрим на развод с нигерийскими письмами, хотя при этом поголовно участвует в воронке продаж, которая упрощает работу мошенникам.

Ну и стоит всегда держать в голове, что никакой защиты от рекламы не существует. Вся реклама влияет на мозг и корректирует поведение.
Как-то решил сходить на службу в церковь. Для атеиста, который исследует мышление — это бесценный опыт.

Часы проведённые внутри — ярчайшее переживание в моей жизни. Действо захватывает, даёт энергию и оставляет приятный эмоциональный след. После службы было настолько радостно, что мы небольшое застолье накрыли, словно был новый год.

Больше всего было похоже на тусовку в ночном клубе. Идёт постоянная движуха по залу. Темно, играет музыка, вокруг дым и люди с подозрительным выражением лица. Диджей-тамада вообще выше всяческих похвал.

Хорошо понимаю людей, которые глубоко втянулись в такую форму получения удовольствия. В общем, если никогда не были, сходите в церковь просто из интереса. Захватывающее эмоциональное приключение.

Может ли педагог влиять на детей, не сообщив родителю, какое именно влияние оказывает?

Сегодня у меня был интересный разговор, в рамках которого было высказано предположение, что специалисты по образованию не имеют права обучать детей не согласовав методику с родителями. У меня есть мнение на этот счёт, но вначале интересный прецедент из истории Apple.

Когда компания Apple для своих ipod ввела режим shuffle (случайный выбор мелодии) пользователи начали жаловаться. Проблема была в том, что случайный выбор мог запустить тот же самый трек, что только что играл. В этом случае, пользователь думал, что случайный режим дал сбой. В результате, компания сделала режим менее случайным, чтобы он казался пользователям более случайным.

Проблема в том, что концепция «случайности» контринтуитивна для мозга обезьяны, которым пользуется человек. В следствии этого, то, что просили пользователи было прямо противоположно тому, что они хотели.

Теперь вернёмся к образованию. Мозг человека, которым пользуется каждый из нас, был сформирован больше десяти тысяч лет назад (есть мнение, что эта цифра гораздо больше, но нам это сейчас не важно). Интуитивным нам кажется то, что было востребовано для выживания в тот период.

Воспитание детей, которое кажется человеку интуитивно простым и правильным, в современном мире приводит к диаметрально противоположным последствиям. Из ребёнка, который получил интуитивное воспитание не может вырасти конкурентноспособный человек. Будут проблемы и со стрессоустойчивостью. Ведь теперь люди живут по 80 лет, а интуитивное воспитание закладывает «резерв» эмоциональной стабильности лишь на тридцать. Раньше люди дольше и не жили.

Как же общество справляется с этой проблемой? Общество старается минимизировать интуитивный образовательный вклад родителей. Благодаря детским садам, школам и институтам. В советское время был и еще один инструмент - фильмы и мультики. Фильмы перепрограммировали родителей (без их ведома) на эффективные способы коммуникации с ребёнком. А мультики программировали детей напрямую. Опять таки, не спросив мнения родителей.

Проблема с образованием в России не в том, что у нас плохие школы или институты. Проблема в том, что государство перестало тайком «прокачивать» детей и родителей. Теперь у нас свободный рынок, где родители сами несут ответственность за образование своих чад. Интуитивно. Ну и имеем то, что имеем. Например, выжженное поле в том месте, где раньше был лес инженеров.

У советского воспитания детей через средства массовых коммуникаций была только одна проблема. Оно было построено на опыте и знаниях узкого круга людей. В результате, уж очень одинаковыми получались специалисты. А эволюция этого не приемлет. Ей нужны люди с актуальным, но разнообразным образованием.

Должны ли родители принимать решения о том, какое воспитание и образование должны получить их дети? Только в том случае, если они являются специалистами в этой области. При этом, я не предлагаю напрямую аттестовать родителей. Если родитель способен распознать заложенные образовательные программы в той же мультипликации, то он сможет и скорректировать. Выбрать другие мультфильмы или дополнить их содержание поговорив с ребёнком. Если нет, то это значит, что его навыков воспитания недостаточно. На этот случай скрытое образование и нужно.

При этом, образование должно быть конкурентным. Разные скрытые механизмы образования должны конкурировать друг с другом. Нельзя позволить одной группе специалистов решать за всё общество. Всегда должны быть альтернативные маршруты. Государство само для себя альтернативное образование развивать не будет. Эту ответственность должен взять на себя бизнес. Хотя бы в рамках дошкольного образования.

Всё это противоестественно, с точки зрения интуиции человека. Это неприятно, но необходимо, с точки зрения развития конкурентноспособного, гуманного и стрессоустойчивого общества.

Чтобы увидеть насколько это контринтуитивное решение просто покажите этот пост знакомым родителям и посмотрите на их реакцию.
Мозг потребляет 20% энергии всего организма. Эта цифра становится гораздо более понятной, если заглянуть в унитаз. Двадцать процентов того, что вы там увидите - результат деятельности вашего мозга (я преувеличиваю, но, надеюсь, впечатление создал)

Двадцать процентов - условная цифра. Если нагрузка на мозг небольшая, то цифра уменьшается. Если интеллектуальная нагрузка выше обычной, а инсайт приходит за инсайтом, то цифра растёт. Но, в любой момент времени, мозг - самый "прожорливый" орган.

Вот, что мне не даёт покоя. Почему я нигде и никогда не встречал способов похудания, базирующихся на ежедневной дополнительной нагрузки на мозг? Почему бы не сжигать калории с помощью интеллектуальной, а не физической деятельности?

Спортивный клуб шахмат для похудания. Цикл лекций квантовой физики для сжигания целлюлита. Мысли о бренности бытия для начинающих. Два раза в неделю, первое занятие бесплатно.

Это должно сработать.
Дискриминация не бывает
на пустом месте.


Она появляется когда одна группа доминирует над другой;

Дискриминация создаёт давление на слабую группу. Это давление приводит к её эволюционному развитию. Слабая группа постепенно становится сильнее;

Борьба с дискриминацией на ранних этапах приводит к противоположному эффекту. Слабые так и остаются слабыми. Дискриминация становится скрытой. Ослабление давления приводит к замедлению эволюционного развития.

Другими словами. Дискриминация это положительный фактор, подталкивающий слабую группу к развитию. Так работает эволюция. Агрессивная среда подталкивает особь становиться сильнее, чтобы выжить. Чем позже слабая группа победит дискриминацию, тем сильнее она станет.

Попытка уровнять всех и сразу искусственным путём закончится плохо и для сильных и для слабых.
Знаете почему у собеседника такое сосредоточенное лицо? Он подсчитывает в какой момент уже будет уместно рассказать о себе.
Наука не ищет истину. Наука строит модели, которые способны делать предсказания. И они всегда имеет ограниченную зону применимости.

Крутится ли солнце вокруг земли? Да, до тех пор, пока мы не начинаем разбираться в устройстве солнечной системы. Крутится ли земля вокруг солнца? Да, до тех пор, пока мы не начинаем разбираться в устройстве галактики.

Все известные факты о мире — это модели. Истина недостижима, так как упирается в доступный объем информации и ограничение нашего мозга интерпретировать окружающий мир.

Часто ошибочные, но простые модели оказываются эффективнее. Ошибочная модель "Солнце крутится вокруг земли" эффективно применялась много лет. И не мешала развитию человечества.

Если модель очень точно описывает происходящее, но воспользоваться ей могут 0,00001% населения, то она, наоборот, может затормозить научный прогресс.
Мы привыкли к фотографиям пожилого Эйнштейна. Очень легко представить, как этот уважаемый пожилой мудрец пишет свою великую Теорию относительности, о которой трубили все популярные газеты начала XX века.

Так сколько было лет Эйнштейну, когда он написал её?

Заглянуть в мозг Альберта мы не можем, но мы можем назвать дату, когда был опубликован первый вариант великого труда.

Это произошло в 1905 году. Эйнштейну было 26 лет.

Проснулся с мыслью, которую никак не могу выкинуть из головы. Технология нейронных сеток позволяет научиться распознавать речь животных. И следующим шагом позволит с ними говорить.

Вы берёте в руки смартфон, и абстрактные "мяу" вашего питомца превращаются в конкретные: "есть", "опасность", "играть", "страшно", "радостно", "одиноко". А вы ему отвечаете: "Мне тоже одиноко, но на кухне есть еда".

Над детьми какие только эксперименты не ставили.

Например, в комнату, забитую до отказа игрушками, заводили ребёнка. Говорили, что брать игрушку нельзя и уходили. Не забыв оставить камеру, чтобы скрыто наблюдать за действиям неразумных малолеток.

Задача была проверить какие дополнительные элементы в комнате повлияют на способность детей выполнить указание.

В результате, оказалось, что нет лучше способа заставить ребёнка взять себя в руки, чем картина с портретом. Даже нарисованных глаз, сурово смотрящих на ребёнка, было достаточно, чтобы значительно повысить его самоконтроль.

Это я к чему...
Как спасти человечество?
Часто в разговорах люди эмоционально задают вопросы близкие к риторическим. Как воспитывать детей, которые бесят? Как исправить тупых друзей? Как прогнать быдло из города? Как избавиться от воров-чиновников? Как прогнать понаехавших? Как помирить Россию с Украиной? Как поставить американцев на место? Как спасти человечество, которое катится в ад?

В таким моменты у человека изо рта беззвучно высыпаются буквы: "Я не такой, как они". Смотрю я на эти буквы, разбросанные по-полу вместе с кусками слюны, и становится грустно, что передо мной человек, который никогда ничего не изменит.

Всё дело, как обычно, в особенностях работы мозга. Как говорит Ричард Докинз: "Человек это биологический танк. Его единственная цель — сохранение и передача гена". И мозг полностью подчинён этой функции.

В первую очередь мы думаем о себе, так как внутри нас точное совпадение гена. Во-вторую, о родственниках, так как внутри них ген схож с нашим. Потом идут этнические группы, нации и так далее. Однако, мозг, хоть и запрограммирован на сохранение себя, но, в зависимости от заложенной программы, может растягивать "Я" до любых размеров.

Есть люди, для которых "Я" - это только своё тело. И они разрушат всё вокруг, если потребуется его сохранить. Есть люди, для которых "Я" — это семья и друзья, а всё остальное - враждебная среда. А есть люди, для которых "Я" — это все живущие на земле люди. И такого человека занимают мысли о вкладе, который он может сделать для сохранения такого большого и разнообразного "себя".

Первый шаг к решению любой проблемы из начала поста — это почувствовать единство. Перестать себя отделять от других людей. Решить проблему человечества можно только не отделяя себя от человечества. Избавить страну от ворующего правительства можно только поняв, что они это и есть я. Чтобы примирить Россию с Украиной надо понять, что мы не собираем осколки, а лечим рану внутри одного тела.

И я говорю не про конкретные действия. Иногда и в морду надо дать и ракеты запустить. Я говорю про гигиену мышления. Только чувство единства может заставить человека совершить действия, чтобы исправить ситуацию. До тех пор пока в голове "Мы с ними не часть одного целого" — проблема не будет решена.

Перфекционисты менее успешны, чем толерантные к недостаткам раздолбаи.

Пока перфекционист переходит от готового проекта (условно 80%) до идеального (условно 100%) раздолбай делает второй проект до состояния готового (80%).

В результате, перфекционист работает на 100%, а раздолбай на 160%. В долгосрочной перспективе раздолбай победит. Первые 80% будут делаться всё быстрее и качественнее.
Как всё успевать?
1. Быстро это медленно, но постоянно. Я привык, что большие задачи, могут тянуться месяцами. Но если к ним хоть изредка возвращаться, то по-кирпичику можно построить дом. Это позволяет двигать масштабные проекта, несмотря на то, что каждое движение ничтожно.

2. Человек действует под давлением среды. Нет давления, нет действия. Я заметил, что, чем больше горящих задач, тем эффективнее работа. Появляется волнительное давление, которое разгоняет состояние до бурной деятельности. Именно в нём и получается разгрести завалы. Под руку попадается не только срочное, но и важное.

3. Чем хуже тем лучше. Чем хуже идут дела, тем эффективнее действия. Долгие спокойные периоды меня раздражают. Начинаю лениться или работать неэффективно. Если всё хорошо - это сигнал, чтобы ввязаться в новую движуху с "горящим велосипедом в аду". Проблемы - главное лекарство от лени.

4. Как следствие: не успевать - это правильно. Задач всегда должно быть больше, чем свободного времени. В таком состоянии человек начинает задумываться о грамотной расстановке приоритетов, тайм менеджменте, и прочих инструментах повышения работоспособности.

5. Всё сложное утром. После пробуждения мозг находится в эффективной фазе. Информационный мусор выведен, система торможения "заряжена". Отличное состояние для работы. Главное не завтракать. Желудок сразу отнимет львиную долю ресурсов мозга. Просто попробуйте выделить рабочий час до завтрака. Это будет самый эффективный час.

///

После обеда работать вы тоже толком не сможете. Лучше поспите, или отдохните без нагрузки на мозг. Через час-полтора отпустит. Активная работа после еды = стресс.

///

Как итог. Чтобы работать много и результативно, нужно, чтобы мир пинал со всех сторон. Необходимо контролировать окружение, а не себя. Оно должно быть агрессивным. В зоне комфорта хорошо только депрессируется.
Подчиненного от руководителя отличает навык коммуникации.

В разношёрстной толпе будет руководить тот, кто лучше работает с людьми, а не тот, кто больше всех знает.

Если специалист хочет развиваться дальше, то ему надо осваивать навыки коммуникации.
Операционная система мозга

Есть такая фраза "Существует лишь то, что можно назвать". Отражает она особенности работы мозга.

Слова, и язык в целом, не просто позволяют общаться с другими людьми. Язык - это передовое программное обеспечение, которое доступно для "установки" в мозг. Другими словами, мы можем добиться самой высокой производительности от мозга, если "установим" туда язык.

Словесное и бессловесное мышление отличаются, как Windows 10 и MS-DOS. На одних и тех же вычислительных мощностях вы получите совершенно разный результат.

/// я немного перегибаю палку с аналогией, чтобы мысль была ярче и лучше запомнилась ///

Почему словесное мышление настолько эффективно? Всё дело в "весе образа". В бессловесном мышлении образ огня (всех его характеристик) "весит", условно, один гигабайт. Им сложно оперировать, так как для этого требуются значительные затраты ресурсов мозга. Сложно комбинировать этот образ с другими. Сложно делать предсказания событий, с использованием этого образа.

В словесном мышление все образы архивируются в слова. В теги. Тег #огонь весит... вообще ничего не весит. Меньше байта. Но он является ключом ко всей информации, которая связана с этим явлением.

Оперативная память мозга - это зона внимания человека. Её работу человек ощущает, в том числе, как текущую в данный момент мысль. Чтобы человек узнал что-то новое, вспомнил или сделал предсказание о предстоящих событиях, в зону внимание должны "подгрузиться" образы.

Зона внимания крошечная. Ещё меньше, чем оперативная память вашего компьютера. Чем больше "весит" образ, тем меньше их поместится в зоне внимания. Тем примитивнее будут ощущения, воспоминания и предсказания.

Словесность позволила мозгу работать гораздо эффективнее. Он комбинирует и связывает теги образов (слова), а не сами образы. Это позволяет использовать больше переменных в аналитическом процессе мышления.

/// как именно это работает выходит за пределы темы этого поста ///

До появления языка мозг увеличивался в размерах, чтобы дать возможность животному быть эффективнее. Но мозг человека последние тридцать тысяч лет не растёт. Он становится меньше с каждым веком. Благодаря новому, продвинутому ПО.

Можно спрогнозировать, что и дальше процесс эволюцию будет идти в сторону уменьшения мозга за счёт улучшения ПО. И язык это только начало. Все эти социальные сети, смартфоны, твиттеры - всё это модули, которые позволяют мозгу человека снизить энергозатраты.

Как эти знания использовать с пользой?

Очень просто. Мозг человека больше не оперирует явлениями. Точнее делает это неэффективно. Если вы хотите делать продуктивные предсказания для принятия решений, то должны оперировать, как можно большим количеством тегов. Вы должны постоянно учить новые термины. Узнавать, как НАЗЫВАЮТСЯ разные явления.

Для мозга человека существует лишь, то, что можно назвать. Всё остальное для него - слепое пятно. Не учитывая информацию из этого пятна, человек может совершать ошибки, при планировании своих действий.

Ну, а теперь знакомьтесь с новым (для многих) тегом:

МЕТАКОГНИТВНЫЕ НАВЫКИ

"Метакогнитивные навыки — это искусство думать о собственном мышлении. В психологии навык «мышления о мышлении» называется метакогницией. Этот термин в 1979 году ввёл в оборот Джон Флэйвел, имея в виду «мыслительную деятельность, направленную на понимание процессов мышления»"

Весь этот пост - разновидность метакогнитивного процесса. Размышления на тему того, как человек мыслит.

Если с детства дать человеку это понятие, то можно значительно повлиять на его дальнейшую жизнь. Постоянно задавая вопросы: "Почему я принял это решения?", "Откуда у меня эта мысль", "Зачем я испытываю эту эмоцию?" человек развивает аналитическое мышление, эмпатию, самоконтроль и осознанность. Всё это метанавыки, которые станут множителем для обычных академических знаний.

С чего начать? Ни с чего не начинайте. Просто повторите и запомните термин.
Скорость и точность реакции
мозга — наше всё
Чем быстрее и точнее он обрабатывает сигнал, тем лучше ваше здоровье, интеллект и настроение.

До 12 лет мозг находится в фазе адаптации к окружающему миру. Активно растёт количество новых нейронных связей. Это самый эффективный период работы мозга. Все сигналы обрабатываются с максимальной скорость. Раны заживают быстрее и всё время хочется смеяться.

С 12 и до 25 лет запускается вторая фаза. Нейронные связи, которые редко используются, отмирают, чтобы оптимизировать энергозатраты. В этот период мозг всё ещё молодцом. Процессы восстановления организма, которые контролирует мозг, преобладают над процессами разрушения. Человек всё ещё может быстро и легко осваивать новое, обновлять своё мировозрение.

Затем пластичность мозга выходит на плато. Мозг уже не может использовать новые нейронные связи для обработки сигнала (в необходимом объёме). Он вынужден перестраивать старые. Это приводит к тому, что скорость и качество обработки сильно падают. Например, в командах на восстановление тела (иммунитет) закрадывается множество ошибок. Это, в конечном итоге, и приводит к процессам старения.

Естественно, возраст, когда запускается смена фаз, для каждого человека индивидуален и зависит от образа жизни. Например, если человек много читает и занимается спортом, то это заставляет его мозг постоянно испытывать дополнительную нагрузку. В результате, нейропластичность у таких людей выше. Здоровье и интеллект улучшаются не только благодаря полученным знания и увеличившимся мышцам, но и благодаря стимуляции мозга.

Почему нейропластичность влияет на настроение я рассказывал на TEDx, поэтому повторять не буду, скоро выйдет видео.

Всё это я уже писал раньше, но решил повторить, в связи с появлением замечательной игрушки, которую я всем рекомендую попробовать.

Ваша цель - нажать на пробел, когда появится знак стоп. Авторы провели исследование и сделали корреляцию между возрастом и скоростью обработки сигнала. В результате, вы можете посмотреть, как хорошо работает ваш мозг. В данный момент.

Проверять стоит два раза, дальнейшие показатели уже не так показательны, так как мозг адаптируется под решение конкретной задачи.

Мои показатели:
Первый раз - 34 года
Второй раз - 20 лет

Хвастайтесь своими в комментариях. И стоит задумать по-поводу нагрузки на мозг, если раз за разом вам не нравится результат.
Животные (включая человека) поднимают брови при удивлении, чтобы на сетчатку глаза попало больше света. А вместе с ним и информации.

Но неожиданное событие влияет не только на брови. Если предсказание мозга сильно расходится с тем, что происходит в настоящем мире, то запускается "боевой режим". Животные, которые на неожиданные события так не реагировали до наших прекрасных дней не дожили.

Что в "боевом режиме" делает тело?

Во-первых, старается получить больше сенсорной информации (поднятие бровей). Во-вторых, стимулирует аналитические отделы мозга, чтобы обработать информацию быстрее. В-третьих, осуществляет предварительную подготовку системы рефлексов к реакции "беги или сражайся".

Подобная стимуляция мозга приносит ощутимое удовольствие. Мозг на короткий промежуток времени становится более пластичным. Все сигналы проходят быстрее, уровень нейромедиаторов повышается. Мозг словно становится моложе на несколько лет.

Поэтому человек любит фокусы и юмор. Юмор - это контролируемое введение человека в "боевой режим". Если шутка смешная, то это значит, что она заканчивается чем-то неожиданным. Ну и дальше запускается животная реакция. Поднятие бровей, стимуляция системы аналитики, рефлекторный оскал. И удовольствие, от ускорившегося мозга.
Человечество, конечно, интеллектуально доминируем на планете, Но у всех млекопитающих одинаковый алгоритм работы мозга
Специально для СЕКРЕТ ФИРМЫ прокомментировал жесты знаменитостей.

Про рукопожатие Трампа:
"Трамп намеренно выбивает собеседника из колеи, поскольку жмёт руку некомфортным для того образом и доводит контакт почти до конфликтного: «Выгода президента США — не только в демонстрации доминантной позиции. Отходя от Трампа, человек испытывает сильный стресс. Так тело реагирует на боль в руке и на страх от неожиданного капкана. Если учесть, что публичное выступление уже сопряжено со стрессом, то подобное "трампожатие" доводит эмоциональную нестабильность до критических значений». Во время стресса люди хуже мыслят, говорят и принимают решения, поэтому, по словам Скирневского, Трамп оказывается среди эмоционально нестабильных собеседников и выигрывает вдвойне: от демонстрации доминирующей позиции и ослабления когнитивных способностей оппонентов."
Если вы хотите преуспеть, то просто удвойте частоту своих неудач.
— Томас Уотсон
Дети, красота, мозг и Starcraft

Я иногда играю с сыном в Starcraft 2. Сидим в одной комнате за двумя компами. Иногда сражаемся по сети с другими игроками, иногда совместные задания проходим. Друг против друга почти не играем. Он, скорее всего, меня "сделает", а наша семейная иерархия этого не переживёт. Сегодня вечером, в процессе игры, произошло интересное событие, которое многое может рассказать о принципах работы мозга.

У меня начала подтормаживать игра. В самый разгар боя. Я открыл настройки и скинул качество изображения до минимума. Лишь бы не тормозило. Через несколько минут слышу из-за спины: "Ух ты, как красиво!". Сын поднял глаза и с восхищением рассматривал мой экран. А там ничего красивого нет. Эффекты пропали, анимация пропала, тени пропали, отражения пропали. В общем ерунда, а не Starcraft.

На всякий случай заглядываю к нему в экран, где настройки выкручены на максимум. Спрашиваю в чём дело. Пытается объяснить, но толком сформулировать не может. Пока не произносит заветное: "Когда я начинал играть в Старкрафт, то игра выглядела именно так". В этот момент я еще раз восхитился тем, как работает мозг.

Пару лет назад он впервые играл в Starcraft 2 на слабом ноуте. Там игра так примитивно и выглядела. Никакой красоты, никаких эффектов, но человеческий мозг и не знает, что такое "красота". Зато он отлично знает, что такое "сложно". Красивой человеку кажется "информация", которую мозг может обработать с наименьшими затратами энергии. А некрасивой та, что заставляет мозг совершить дополнительную работу.

Если в неокортекс раньше уже поступала информация, то повторная её обработка - проще, и человеку она нравится. Если информация новая, то на её обработку уходит дополнительная энергия. И чем старше человек, тем сильнее такая информация вызовет отторжение. Значение имеет и степень новизны. Чем незнакомее, тем неприятнее.

К примеру, всем нравятся объекты, построенные по принципу золотого сечения. "Любовь" к ним передалась через гены. Предки человека смотрели на золотое сечение миллионы лет. Этот закон композиции - производная от фрактального принципа, по которому строится всё живое на планете. Включая природу, включая самого человека.

Посмотрите на руки. Соотношение пальцев к ладони соответствует золотому сечению. Человеческому мозгу знакомо такое соотношение очень хорошо. Поэтому обработать его просто. Поэтому все композиции, построенные на этом принципе, человеку нравятся. Будь то телефон, который приятно держать или византийская архитектура, от которой дух захватывает.

Другой пример. Если изучить популярность цвета одежды, машин или обложек книг, то бросаются в глаза одни и те же фавориты: красный, синий, зелёный (чёрный и белый оставим за скобками). На третьем месте по популярности идёт зелёный, так как это цвет природы. Больше, чем зелёной растительности, наши предки видели лишь синий - цвет неба. Но почему самый популярный именно красный?

Где мозги наших предков видели так много красного цвета? Почему его обработка оказалась наиболее простой для мозга? (тот, кто меня давно читает, знает ответ). Всё делов в том, что животное держит глаза закрытыми огромную часть своей жизни. Свет, проходя через веки заполненные кровью, становится красным. Людям кажется, что этот цвет красивый, но всё дело в простоте обработки. Мозг сталкивался с этим цветом чаще, чем с любым другим.

Мозг ленится. Точнее, его задача в любой момент времени экономить ресурсы. Искать путь наименьшего действия. Человек красивыми считает те лица, которые похожи на него самого или родителей. "Засмотренные" черты обрабатывать проще, чем незнакомые. Реклама по телевизору работает, даже если она глупая. В магазине зритель остановится у того товара, что раньше видел чаще других. Такой товар мозгу проще обработать. Конечно, самому зрителю кажется, что он принимает взвешенное решение.

Внимательный читатель уже понял, как это связано со Старкрафтом. Для моего сына плохая графика со старого нотбука кажется более красивой, так как первоначально его мозг воспринимал игру именно в таком виде. Потом, конечно, он начал играть на высоких настройках изображения. Но сегодня вечером, благодаря тормозам на моём компьютере, в его мозг пришла информации из игры в "первоначальном", в примитивном виде. И мозг, найдя знакомый канал, резко снизил нагрузку. Что и вызвало такое чувство восторга: "Ух ты, как красиво!"

Всё это говорит о важности опыта, который человек получает в детстве. Красивое, приятное и правильное можно увидеть в любом объекте, любом поступке, любой мысли. Достаточно, чтобы это произошло в самом раннем возрасте. И тогда это становится основой для всего дальнейшего мировоззрения.
Как применяются школьные знания?

Читаю по вечерам с детьми «Эйнштейн гуляет по луне. Наука и искусство запоминания» Джошуа Фойера.

В книге исследуется, как работает память человека. Разбираются случаи феноменальной памяти и амнезии разных форм. Автор книги прошёл путь от журналиста до участника соревнований на запоминание в США.

В ней я наконец-то встретил нормальное объяснение, почему нам так важны знания, полученные в школе. Даже если они по окончанию учебных заведений «не применяются».

Всё дело в особенности работы нашей памяти.

Установлено, что чем больше ассоциаций строится с информацией, которую получил человек, тем лучше информация усваивается. Тем больше вероятность, что человек впоследствии воспользуется полученными знаниями.

И работает это по нарастающей. Чем больше слышал, видел и чувствовал младенец, тем лучше он будет учиться. Школьные знания будут привязываться к нейронным цепям, которые были получены в самом раннем возрасте.

Чем больше фактов, переменных, причинно-следственных связей усвоит ученик в школе и институте, тем быстрее будет осваивать навыки на работе. Тем больше вариантов решения рабочих задач будет видеть. Тем быстрее будет расти по карьерной лестнице.

Чем больше человек читает на протяжении жизни, тем шире его информационно окно, которое позволяет адаптироваться к миру, который постоянно меняется. Что, в конечном итоге, и позволит не выпасть из поезда эволюционного развития.

Если тотально упростить, то деятельность человека формируют две переменные:

1. Объем причинно-следственных связей (нейронных цепей). Эта характеристика влияет на скорость обучения и адаптации человека.

2. Содержание причинно-следственных связей. Эта характеристика формирует предпочтения, мировозрение и поступки человека.

И нельзя пренебрегать одной переменной в пользу другой.



Детская ревность
Многодетные родители, знают, что дети ревнуют друг к другу. Борются за внимание. В конечном итоге, у каждого из детей может сложиться ощущение, что брата или сестру любят больше.

Большинство родителей пытаются найти баланс. Сделать так, чтобы каждый ребёнок получал равное количество заботы ежедневно. Это тупиковый путь.

Ребёнок склонен недооценивать внимание, которое получает сам. И переоценивать внимание, которое уделяется «коллегам». Эта особенность мышления делает баланс субъективным, а не объективным показателем.

Чтобы субъективный баланс стал справедливым (в глазах ребёнка) надо сделать его асинхронным. Проще говоря, надо чередовать предельное внимание между детьми.

/// сейчас объясню понятнее ///

Максимум своего внимания, заботы, нежности родитель должен уделять то одному ребёнку, то другому. На этих выходных мир крутится вокруг дочки, на следующих вокруг сына.

Если пытаться достичь баланса каждый день, то длительное время ребёнок будет получать 50% внимания. Он чувствует это. Ему нужно сто процентов. Пусть не каждые выходные, пусть не каждый день, но 100%. По очереди.

Так справедливо, так понятно ребёнку. Если очередь другого, то стресс будет несильным. Личное время обязательно придёт. Надо только подождать. Естественно, правила надо объяснить и закрепить реальными действиями.
Как быть хорошим собеседником?
1. Говорите о собеседнике.

Тут просто. Весь мыслительный поток человека привязан к собственной личности. Когда вы говорите о собеседнике, то он узнаёт в ваших словах свои мысли. Эффект узнавание приносит удовольствие. Об этом я уже рассказывал.

2. Используйте «я-посыл».

Этот термин я позаимствовал у Гиппенрейтер. Лучший способ донести мысль до собеседника – это рассказать про свой личный опыт. Или опыт других людей. Если сказать человеку, что он должен делать, то он сообщит, куда вам идти. Если вы расскажете про свой опыт, то он рефлекторно захочет его повторить. Мозг плохо различает настоящее «я» и «я» собеседника.

3. Удивляйте и информируйте.

В обмен на новый опыт мозг вырабатывает гормон счастья. Дофамин. Он подталкивает к получению нового опыта снова и снова. Когда собеседник слышит новую информацию, то дофаминчик приятной патокой течет по мозгу. Интересная история, научный факт, неординарная одежда, необычное место для разговора – всё это усилит удовольствие собеседника от беседы.

4. Предоставляйте выбор.

Человек получает удовольствие каждый раз, когда ему предоставляют выбор. И чувствует себя неприятно каждый раз, когда выбор ущемляют. Чем сильнее попытки убедить собеседника, тем ему хуже. Независимо от фактов. Чем чаще вы положительно оцениваете выбор собеседника (в одежде, мыслях, поступках), тем ему лучше. Собеседнику так же приятно, когда в ходе разговора узнают его мнение.

/// Не спрашивайте, почему так работает. Будет отдельная статья ///

5. Общайтесь чаще.

Это продолжение первого пункта. Чем чаще общаются два человека, тем больше у них нейронных связей. Задача этих связей – предсказывать поведение собеседника. Все они активизируются при встрече. Чем их больше, тем сильнее эмоция, которую вызывает собеседник.

6. Говорите понятно.

Одна из главных задач диалога – удержание внимания. Очень легко уйти в свои мысли. Чтобы этого не произошло, фразы должны быть простыми и понятными. В противном случае слушатель погрузится в реку своего мыслительного потока. Даже если он кивает в такт разговора.

7. Будьте честными.

Слова – лишь часть информации. Другую часть человек получает из невербальных источников: мимики, поз, интонации. Когда человек не искренен, слова не совпадают с телом. Происходит рассинхрон. Мозг подсознательно отслеживает это. Рядом с врущим человеком беспокойно.

/// И главное не переборщить с каждым пунктом ///
Как помочь ребёнку выбрать профессию?
Электронные мозги уже сейчас умеют: рисовать, строить, готовить, учить детей, писать книги, программировать.

Это начало.

Современные манипуляторы не уступают человеческим рукам. Через десять лет ювелир и врач проиграют эту битву окончательно.

В мире набирают популярность новые спортивные дисциплины. Соревнования в компьютерных играх, гонки на квадрокоптерах. Через десять лет бег роботов и ралли автопилотов станут популярнее классического спорта.

Создаётся иллюзия, что это не касается повседневных забот. До тех пор, пока не задаешь себе простой вопрос: «Как помочь ребёнку выбрать профессию?».

Этот вопрос подталкивает к изучению дополнительных материалов. Статьи, книги, прогнозы, текущие достижения человечества. Становится еще беспокойнее.

Нет никаких десяти лет.

Профессии не гарантируют, что мой сын или дочь окажутся трудоустроены. Современное образование – это скамейка запасных. Пока все остальные сражаются за место под солнцем по-настоящему. Значит, не в выбранной профессии дело.

Хоккинг говорил, что интеллект – это способность адаптироваться к переменам. Возможно, только это я и могу сегодня детям дать: упорство в преодолении трудностей, радость от новых задач, инструменты для их решения.

Самое главное – любовь к знаниям. Человека окружает невероятный мир. Он соткан из знаний. Любить знания – это радоваться миру, радоваться людям, радоваться переменам. Радоваться самому себе.

Любовь к себе приходит через изучение себя.

Круто угадать сегодня с актуальной профессией. Еще круче научить ребёнка осваивать любую профессию быстро.
1. Сегодня светит солнце, но завтра будет дождь.
2. Сегодня светит солнце, а завтра будет дождь.
3. Сегодня светит солнце, даже если завтра будет дождь.

Обратите внимание, как акцент смещается со второй половины фразы на первую.

Человек мыслит, в том числе, словесно. Связки «но», «а», «даже если» так же участвуют в мыслительном процессе. Влияют на самочувствие и эмоциональное состояние.

Тот, кто использует связку «даже если» вместо «но», будет спокойнее, радостнее, эффективнее. Даже если она не всегда уместна.

1. Сегодня хорошо, даже если завтра беда.
2. Достигну цели, даже если всё против меня.
3. Ты хороший человек, даже если сделал ошибку.
4. Буду заниматься спортом, даже если пропустил занятия.
5. Жизнь прекрасна, даже если сейчас плохо.
Прокрастинация в переговорах
Вам наверняка известен термин «прокрастинация». Из прокрастинации можно извлечь пользу.

Прокрастинация – это когда векторы двух важных стремлений человека слишком сильно разнятся, и на поверхность всплывают звериные инстинкты.

Работа важная, а спать хочется. Начальник тупой, а возразить ему нельзя. Друзья бухают, а у тебя завтра важная встреча. И т.д.

Эти два вектора как бы парализуют друг друга, позволяя примитивным привычкам взять верх. Кто-то начинает судорожно чесаться (я, например), кто-то ковырять в носу, кто-то грызёт пальцы, кто-то лезет в фейсбук бездумно скролить.

Зная это, вы можете определить, когда собеседник с вами не согласен.

Предположим, вы рассказываете что-то невероятно правильное и интересное, а ваш собеседник неожиданно начал чесаться. Это верный признак, что в нём борются две силы: заткнуть вас и остаться хорошим собеседником.

Он не согласен, хочет выразить своём мнение, но не может этого сделать, не проявив себя в дурном свете. Вот и ковыряется в носу, прокрастинируя.

Другие признаки: часто меняет позу, в которой находится; разминает шею; дергает мышцами лица; начинает теребить одежду; потягивается; постукивает чем-то. Тут важно не то, что человек что-то делает, а сам факт перехода от спокойного состояния к прокрастинирующему.

Понаблюдайте в следующий раз за собеседником. Такие вещи происходят практически постоянно, так как внутри мы редко соглашаемся с другими людьми. Хоть и делаем вид, что это не так.
Дети строгих родителей более капризны, так как им реже удаётся опробовать собственные регуляторные механизмы, и они формируются ослабленными.
Учите детей простоте

Школы прививают детям почитание сложного. Сложные литературные произведения, старые бородатые учёные на стенах. Учебники, написанные так, что разобраться невозможно.

Появляется связь между качественным и сложным. Так ли это?

Азерников Валентин в своей книге «Неслучайные случайности» рассказывает о научных открытиях. Погружает читателя в интересные моменты жизни учёных.

После книги остаётся легкое чувство восторга. Оказывается, что наука – это весело и просто!

Разница между учёным и грузчиком – в распределении времени. Грузчик потеет над ящиками, учёный собирает факты.

Это значит, что если начать собирать факты, то можно сделать открытие. Звучит очень просто. Так оно и есть. Именно так были сделаны все великие открытия.

Генрих Альтшуллер в книге «Алгоритм изобретения» описывает процесс изобретательства как что-то будничное. Нашел техническое противоречие – решил его одним из известных алгоритмов. Всё. Ничего сложного.

Он рассказывает, что система может родиться сложной, но всегда будет стремиться к простоте. Идеальное изобретение по Альтшуллеру: задача решена, а ничего делать не пришлось.

Авторы спиралевидной модели ДНК утверждали, что научный язык должен быть простым. Если учёный пишет сложно, то он обкрадывает себя. Похожее говорил Эйнштейн: «Все должно быть изложено так просто, как только возможно, но не проще».

Если я не ошибаюсь, то Михаил Веллер в одной из своих книг рассказывает, почему Пушкин стал популярным. Этот писатель первым стал использовать язык народа. Простой язык.

Нил Шубин в книге «Вселенная внутри нас» рассказывает про принципы эволюции вселенной. Базовое их свойство – простота.

Фейнман об этом говорил так: «Наша любознательность требует ухватить суть сравнительно небольшого количества простейших процессов и сил, на все лады сочетающихся между собой».

За сложным всегда прячется пустота, неумение, страхи. Страх показаться недостаточно умным. Неумение рассказывать просто. Пустота или сокрытие смысла.

Что такое время?
Существует смелое предположение, что мышление однозадачно.

Актуальные исследования показывают, что «атом» мышления – это причинно-следственная связь. Совокупность таких связей формирует понимание мира животного.

Существуют предположения, что мозг не способен строить причинно-следственные связи параллельно. Только последовательно.

Это значит, что информация с органов чувств собирается в очередь перед неким центром обработки информации. И у меня есть гипотеза, как работает алгоритм формирования этой очереди. Об этом в другой раз.

Скорость движения очереди колоссальная. Однако последовательная обработка информации приводит к тому, что внимание человека «слепнет». Например, если человек видит яркую картинку, то замедляется обработка звука. Внимание можно сравнить с лучом прожектора в темноте.

Исследователи уже установили, что объем осознаваемой информации ограничен. Уже найдены паузы между созданием причинно-следственных связей.

Представьте бусы. Промежутки между бусинками - это промежутки, между этапами создания новой связи. В эти моменты абсолютно никаких фиксаций событий в мозге не происходит.

Эти «бусы» – способ фиксации мозгом времени. Время – это последовательность событий.

Можно предположить, что количество "бусинок" у людей разный. У кого-то строится за секунду сто, у кого-то тысяча. Это значит, что количество событий в отдельный промежуток времени у людей разное. При прочих равных.

Или возьмём экстремальные ситуации. Побывавшие в них люди говорят, что время замедляется. Можно предположить, что мозг переходит в форсированный режим работы. За секунду строится столько же, сколько за десять секунд в обычном режиме.

Получается, что время и ощущение от времени субъективны. Более того, привычное для нас понимание времени неотделимо от человека. У природы свой способ фиксация времени. Свой способ фиксации последовательности событий.
Человек во-время общения 40% времени говорит о себе. В социальных сетях 70% постов люди пишут о себе. Если проецировать алгоритмы работы нейронных сетей на мозг человека: 100% мыслей привязаны к "Я"
Половина моих воспоминаний из детства — ненастоящие

Это воспоминания моих родителей. Их интерпретация моих мотиваций. Их описания моего характера. Не знаю, был ли я таким на самом деле.

Вот два ведра друг на друге. Я сравниваю с ними свой рост. Он оказывается в мою пользу. Радуюсь. Вот придумал музей окаменелостей в подвале. Вот хитрю с братьями. Вот рождаюсь 8 апреля 1987 года.

Погодите. Почему я так уверен, что родился в этот день? Не помню я никаких вёдер. Я вообще себя до десяти лет не помню. Обрывки кадров. Не уверен, что они настоящие.

Это я стою у стены? Или это я вспоминаю фотографию, где я стою у стены? Это я выключаю гантелей свет (так как не дотягиваюсь рукой), или мне это рассказали? Не могу отличить.

Часть своих черт характера я узнал от родителей, еще часть прочитал в гороскопе, когда был маленький. Как все эти сомнительные знания влияют на настоящие поступки? Если человеку всю жизнь говорить, что он смелый, то это заставит его спасти тонущего?

Не верю в гороскопы. Маловероятно, что характер так сильно зависит от момента рождения. Тогда откуда столько пересечений со знаком? Может быть, всё наоборот? Может быть, я прочитал свой характер в гороскопе и он сформировал меня?

Могут ли воспоминания родителей подменить настоящего человека? Каким бы я был без навязанных черт? Ложные воспоминания обо мне – это тоже я?
На работе никогда не разбавляю кофе холодной водой. Разбавленный кофе отвратителен на вкус. А дома всегда разбавляю. Неразбавленный кофе слишком горячий и его невозможно пить. Головой понимаю, что сформировались две разных привычки, зависимые от обстановки. Однако мозг считает, что мне обязательно надо дать весомые доводы, почему надо делать именно так.
Нарциссизм
Слово «нарцисс» происходит от греческого слова «наркозис» или оцепенение.

Юный Нарцисс, по легенде, принял своё отражение в зеркале за человека и влюбился в него. Это полностью соответствует нормальным алгоритмам работы мозга. На протяжении жизни мы отдаем предпочтение тому, что попало в поле нашего внимания до двенадцати лет (в сенситивный период).

В детстве человек чаще всего видит своё лицо или похожие лица своих родителей. После двенадцати лет он начинает искать «вторую половинку». И красивыми ему кажутся именно те, кто похож на его детские воспоминания о знакомых лицах. Те, кто похож на него самого. Телевидение и реклама, конечно, тоже вносят свою лепту в этот процесс.

Всё это касается не только внешности. Всех окружающих людей мы делим на две касты: такой, как я / не такой, как я. Первые нам нравятся, вторые раздражают. Однажды человек обнаруживает, что все люди не такие, как он. Приходит глобальное раздражение и разочарования. Или возникает мечта о том, что в другой стране его смогут понять, а в этой всё проще снести.

Дарио Салас в своей книге «Наука любви» говорит, что это ужасное состояние можно преодолеть лишь развивая любовь к себе. Если человек не умеет полноценно любить и принимать себя, то он никогда не сможет любить и принимать других. Поэтому большинство семей несчастливы.

Дарио противопоставляет нарциссизм любви к себе. По его словам, это разные вещи. Нарцисс ненавидит себя. Чтобы преодолеть эту ненависть, он бесконечно крутит в голове приятные фантомные мысли о себе. Это сказывается и на поведении.

Маклюэн в книге «Понимание медиа» раскрывает и другую проблему нарциссов: оцепенение. Нарцис становится закрытой системой. Вместо того, чтобы впустить в себя новые знания, которые сформируют новые привычки, он бесконечно крутит в голове полученную ранее информацию. Всё сильнее привязываясь к ней.

В результате нарцисс отрывается от мира, который находится в постоянном движении и развитии. Мир ушел уже далеко вперед, а нарцисс продолжает носить в своей голове детские образы.

Попробую подвести итоги. Любить себя – необходимое условие, чтобы любить людей вокруг. Любить людей вокруг – необходимое условие, чтобы быть частью этого мира и не стать отстающим от мира отшельником. Проблема нарциссов не в любви к себе; их проблема в том, что они становятся оторванными от мира и закрытыми для новых знаний.
Просто начните вспоминать хорошие события из жизни. Например, пока куда-то идёте. Вспоминайте разное, не зацикливайтесь.

Когда это войдёт в привычку, то уровень ежедневного стресса снизится. Радостные события будут всплывать сами собой, без усилий. Улучшится здоровье и качество принимаемых решений.

Большинство людей боятся думать о хорошем. Кажется, что в мыслях потеряется важное. Однако есть исследования, которые показывают, что большая часть сегодняшних мыслей совпадают со вчерашними.

Маловероятно, что там не найдётся места для хорошего.
Нужно ли уступать места в общественном транспорте?
Ответ на этот вопрос не так очевиден. Безусловно, беременным женщинам и людям старше 60 лет необходимо уступать. Поездка в вертикальном положении для них связана с риском для здоровья.

Для всех остальных поездка сидя может принести больше вреда, чем пользы. Так делает ли человек хорошее дело, если уступает место?

Для начала надо разобраться откуда эта традиция. Похоже, что дело в банальном социальном капитале. Родители учат своих детей уступать место в транспорте, чтобы другие не подумали о них плохо.

Когда я говорю «о них», то имею ввиду родителей. Маленьким детям плевать, что о них думают. Они еще концепцию социального капитала не впитали. И порицания не боятся.

С возрастом страхи приходят. Их можно разделить на три группы:
- Страх потерять личный социальный капитал: «Что люди обо мне подумают?»;
- Страх потерять самоуважение: «Что я за человек, если не уступаю место?»
- Страх навредить: «Если я не уступлю, то этому человеку грозит опасность».

Последний пункт я упоминал вначале, и он достаточно редок. В подавляющем большинстве случаев, человек уступает место, чтобы улучшить собственное эмоциональное состояние.

Теперь я осторожно постараюсь перейти к последствиям подобного ублажения своих эмоций. Начну издалека. Как вам кажется, спорт полезен для здоровья? Надеюсь, что большинство ответит «да». А почему он полезен? Надеюсь, что и это не тайна: благодаря физическим нагрузкам.

Тренированное тело лучше адаптировано к окружающей среде и дольше живёт. Статистически.

Стоять в общественном транспорте полезно для здоровья. Тренируются разные группы мышц, развивается вестибулярный аппарат, формируются новые нейронные связи. Даже люди в возрасте проживут дольше, если будут стоять, а не сидеть, пока едут по делам.

Почему бы тогда не рассматривать как ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ возможность НЕ уступать место? Может быть, молодому парню повезло зайти первым и занять место. В противном случае, место бы занял мужчина в возрасте, тем самым упустив возможность принести пользу здоровью.

Всё это не однозначно. Я не знаю исследований относительно вреда для ног от перепадов давления при поездке в вертикальном состоянии. Может быть, это катастрофически вредно. Однако большинство людей, аналогично, не изучали данный вопрос. Поэтому альтернативное мнение ничуть не хуже популярного взгляда на этот вопрос.

Как поступаю я сам?

Уступаю место, когда мне требуется поднять собственное эмоциональное состояние. И когда считаю, что человеку может навредить поездка стоя.

Если внутренних сил много, а вокруг только женщины и бодрые старики, то с удовольствием нахожусь во враждебной негативной среде. Тренируя силу воли и не встаю, несмотря на своё желание подняться.
Про воспитание
После определенного возраста отсутствие какого-то навыка у ребёнка говорит об отсутствии этого же навыка у родителя.

Если ребенок не занимается саморазвитием, значит, родитель не занимается саморазвитием. Если плохо общается с другими детьми, значит, у родителя слабо развит навык коммуникации. Если ребёнок не понимает последствия своих решений, значит... Ну, вы поняли.

Почему я говорю «родитель» вместо «родители»? Потому что каждый в паре несёт 100% ответственность за детей, а не половину, как это принято думать.

У вас есть дети? Есть редкий шанс понаблюдать за собой со стороны.

///

Может казаться, что это не работает по трём причинам:

1. Родитель и ребёнок находятся в разных фазах работы мозга. Ребёнок находится в сенситивным периоде, у родителя мозг уже перестал активно развиваться. Мозг ребёнка гиперактивен. Мозг родителя пассивен. Это создаёт разрыв в характере, который будет сглаживаться по мере развития ребёнка.

2. По-разным оценкам, мозг формируется до двадцати пяти лет. До этого возраста, говорить "мой ребёнок на меня не похож" преждевременно. Привычки родителя, которые не видны в пять лет, могут в полной меря проявится во-взрослом возрасте.

3. Ребёнок формируется не только под влиянием родителей. Детский сад, школа, двор и второй родитель вносят свою лепту. Разные дети, от одних и тех же родителей, могут быть совершенно разными. Однако, суть текста в рекомендации. Если кажется, что в ребёнке не хватает какой-то черты, то вначале проверь есть ли эта черта у себя.

Про любовь
Кто-то из великих говорил, что существует три типа любви: любовь к себе, любовь к другому человеку, и любовь к человечеству. По его словам, даже первая любовь доступна не многим.

Чилийский философ Дарио Салас (да, я не все имена забываю) утверждает, что "любить по-настоящему" – это разделять ответственность за поступки.

Давайте попробуем объединить эти утверждения:

Настоящая любовь к себе – это брать ответственность за свои поступки. Быть нарциссом – не значит любить себя. По словам Дарио, нарциссизм – противоположность любви. Нарцисс ненавидит себя за несоответствие тому образу, который создаёт в воображении.

Настоящая любовь к человеку – это брать ответственность за поступки другого, как за свои собственные. Перестать обвинять того, кого любишь. Принять его действия, как свои. Искать совместный путь, который позволит избежать их впоследствии.

Настоящая любовь к человечеству – брать ответственность за поступки всех людей. Это ноша кажется непосильной. Проще ненавидеть своих соотечественников. Проще ненавидеть граждан других стран. Проще презирать человечество, которое «всё делает неправильно».

Сложнее любить.
Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении).
Хорошо, закрыть сообщение
Close
Made on
Tilda